Измайловский парк культуры и отдыха приглашает всех желающих от 18 лет на бесплатные занятия йогой.
— Участников ждут тренировки, которые объединяют традиционные принципы хатха-йоги с современными научными методиками системного оздоровления и функционального развития организма: стретчингом, силовой нагрузкой, мио фасциальным релизом — комплексом упражнений на специальных валиках, которые направлены на ускорение восстановительных процессов в мягких тканях, на улучшение кровотока и питания мышц, — рассказали
в парке.
Уже после месяца постоянных тренировок тело станет более гибким, мобильным, выносливым. Участники научатся правильно дышать,
концентрировать внимание.
Расписание: четверг, пятница в 19.00; суббота, воскресенье в 10.00.
Форма одежды спортивная, с собой нужно взять коврик для йоги. Занятия проходят в павильоне «Студио-парк» рядом с малым колесом обозрения в северной части парка.
