Завтрак является основным приёмом пищи. От того, какие продукты человек съест с утра, зависит его работоспособность и хорошее настроение. Санитарные врачи рекомендуют непременно включать в рацион крупы, яйца, кисломолочные продукты, ягоды, бобовые, орехи, авокадо, зелёный чай, фрукты, овощи и зелень. Все эти продукты являются источниками витаминов, микроэлементов, клетчатки и помогают насытить не только желудок, но и зарядить энергией на весь день. The post Дающие энергию и силы продукты назвали волгоградцам appeared first on OBLVESTI.RU.Источник: Облвести
