Для того чтобы легче пережить жару, нужно больше ... лениться. Такой совет россиянам дал врач-терапевт Андрей Кондрахин, соообщает «Радиоточка НСН».
По утверждению эксперта, температура выше 25 градусов тепла - экстремальная для человека. Так как при жаре газы растягиваются, из-за чего кислорода становится меньше, организму сложнее функционировать. Поэтому для снижения нагрузки стоит снизить физическую активность в периоды высоких температур.
«Мышцы выделяют тепло во время движения. Если мы мало двигаемся, медленно перемещаемся, стараемся в это время провести спокойно в тени, мы получим комфортное состояние организма, потому что он будет стабилен. Поэтому советую лениться в хорошем смысле слова», — объяснил врач.
Кондрахин добавил, что в жару лучше отказаться от кофе и чая. Лучше всего пить воду, но не слишком холодную.
фото: lenta.ru
