![Упражнения с теннисным мячом: 6 эффективных вариантов](http://www.mhealth.ru/upload/img_get/49/4983e472304c06e3770af18175b9eec8_fitted_600x600.jpg)
Теннисный мяч — уникальный инвентарь, с которым не только на корт ходят, но и, например, готовятся к бойцовским поединкам. Да и вообще развивают координацию и скорость реакции, которые в любом виде спорта не помешают. На каждое упражнение выделяй 3 минуты и делай столько повторов, сколько нравится.