Есть масса фитнес-тренеров, которые будут пытаться ответить на этот вопрос, показывая красивые картинки из интернета, приводя какие-то статистические данные и мотивирующие цитаты. Но на самом деле спрашивать об этом следовало бы не человека из индустрии, а антрополога. А причина проста, как инструкция к стиралке – нужно двигаться и вести здоровый образ жизни для того, чтобы даже в старости чувствовать себя хорошо. Тем более, что есть масса спортивных залов как в маленьких, так и больших городах. К примеру, жители Москвы выбирают DDX Fitness, ведь начать ходить на тренировки можно буквально в любой точке города – сеть имеет множество клубов.
Дело в том, что вне зависимости от того, считает ли человек, что спорт это его или нет, тело «спроектировано» так, что нагрузки его «активируют». В противном случае все системы организма, включая мозг, который, казалось бы, не связан с гантелями и шортиками для тренировок, просто отказываются работать «на все сто». А большинство жителей крупных городов ведут малоактивный образ жизни. Это – серьезная проблема, ведь именно движение позволяет:
Не всем известно, но в обязательные дисциплины студентов британских ВУЗов вроде Оксфорда или Кембриджа входит масса физических нагрузок, включая, например, спортивную греблю.
Физическая культура — это не прихоть, это необходимый механизм, который запускает абсолютно все прочие функции организма. Естественного ресурса организма хватает примерно до тридцати лет, до этого времени можно не замечать съеденных калорий и последствий небрежения собой, однако маломальское естественное качество жизни не достигается ни препаратами, ни развитой системой здравоохранения: собственное здоровье не заменит ничего.
В жизни едва ли пригодятся высокие спортивные достижения, но быть в форме — это необходимость, при чем для любого современного человека. Особенно для того, кто работает за рулем или в офисе. Благодаря спорту можно не только улучшить самочувствие, но осанку, избавиться от боли в спине, всегда идеально выглядеть в купальнике. Поэтому не обязательно ежедневно ходить в зал если нет желания. Достаточно пары тренировок в неделю чтобы понять, что спорт – это прекрасно.
