Врач Дроздова посоветовала отказаться от алкоголя и танцевать на выпускном
Чтобы не подорвать здоровье во время празднования выпускного, нужно соблюдать несколько простых правил. Семь советов дала главный внештатный специалист Минздрава России по профилактической медицине Любовь Дроздова.
Выпускной — это особенный день, но алкоголь может омрачить праздник и превратить его в неприятное приключение. Поэтому от спиртных напитков лучше отказаться. Еще одно правило — соблюдать умеренность в еде. Также стоит не забывать пить достаточно воды.
«Не забывайте про воду — это ключевой элемент хорошего самочувствия», — отметила Дроздова.
Не менее важно избегать перегревания и переохлаждения, а также хорошо выспаться перед мероприятием. Движение — это жизнь, поэтому на празднике нужно больше танцевать. В заключение врач посоветовала общаться позитивно.
Президент Владимир Путин ранее обратился к выпускникам и пожелал им найти свое предназначение.