Метод голодного похудения является не эффективной диетой, а ударом по здоровью. Такое заключение сделала врач-диетолог Маргарита Королёва, передает
"Царьград" со ссылкой на "Общественную службу новостей".
Эксперт подчеркнула, что экспресс-методы похудения, обещающие быстрый результат, противоречат научному принципу обмена веществ в организме человека и являются потенциально опасными. Кроме того, "голодные" способы питания чаще всего не сжигают жиры, а уменьшают мышечную массу.
Врач-диетолог посоветовала для долгосрочных результатов в похудении совмещать постепенное уменьшение калорийности приемов пищи и физические упражнения.
Ранее диетолог Комиссарова рассказала, что частое употребление пива может
привести к прибавке веса и болезням печени.
