В Тульской области синоптики прогнозируют 30-градусную жару на ближайшие выходные. В связи с изменениями погодных условий, Роспотребнадзор напомнил тулякам, как избежать перегрева и теплового удара.
Специалисты советуют:
— избегать воздействия прямых солнечных лучей;
— носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей светлых оттенков, надевать головной убор;
— ограничить пребывание на улице в часы солнечной активности с 11 до 17 часов;
— снизить калорийность рациона питания, отдавая предпочтение легкой пище;
— соблюдать питьевой режим, минимизировать употребление газированных, сладких и алкогольных напитков, энергетиков.
Ранее мы писали, что, по мнению диетолога, частое употребление пива грозит прибавкой веса и проблемами с печенью. А в Госдуме РФ предложили запретить чай в пакетиках-пирамидках из-за риска развития онкологии.
