За счет сна можно продлить жизнь на 25 лет.
Ученые раскрыли секрет, как продлить жизнь на 25 лет. Как оказалось, это доступно каждому.
Группа ученых из Гарвардского университета провела исследование и пришла к выводу: рецепт долголетия доступен каждому. Причем это простой и на редкость эффективный рецепт. Речь идет о сне. Ученые провели тесты на генно-модифицированных грызунах, у которых нередко возникает атеросклероз.
Мышей разделили на две группы. У одной из них режим сна постоянно нарушался: им не давали спать. В результате у мышей возник рост атеросклеротических отложений в сосудах, воспалительные процессы в артериях. Кроме того, у них в два раза выросло число клеток, которые провоцировали воспалительные процессы. Также у мышей в этом группе снизился уровень гормона орексина, которые регулирует циклы сна и бодрствования. Недостаток этого гормона ведет к проблемам в сердечно-сосудистой системе.
А вот у мышей, которым позволяли высыпаться, таких проблем не было. Таким образом, ученые пришли к выводу, что хороший здоровый сон способен продлить срок жизни мышей на значительное время. В перерасчете на возраст человека, это примерно 25 лет.
