Пара чашек в день снизит шанс сердечно-сосудистых заболеваний в 1,5 раза, а пять превратят вас в сверхчеловека. Главное, не больше — польза сойдет на нет.
Сотни и тысячи часов в кресле или на диване имеют смертельно опасные последствия для здоровья в виде сердечно-сосудистых заболеваний, диабета или вообще инсульта. И даже физические упражнения, согласно исследованиям, не могут полностью от них защитить. Но, возможно, спасением для всех удаленщиков станет самая обычная чашка кофе.
Согласно эксперименту, проведенному среди более, чем 10 000 жителей США, ежедневное выпивание бодрящего напитка сводит на нет негативные последствия сидячего образа жизни. Так, по статистике, у его любителей шанс умереть через 13 лет ниже в 1,58 раза.
Причем, увеличение количества чашек в день не влияет негативно. Те, кто пил больше всего кофе, также имеют сниженный риск смертности от упомянутых причин, чем люди, которые вообще не употребляют напиток и работают не менее 6 часов в сутки.
Пока что ученые из китайского Университета Сучжоу, которые и проводили исследование, не могут ответить наверняка, почему кофе обладает таким защитным эффектом. Другие тесты уже не раз связывали широко потребляемый напиток с общим здоровьем жизни. Даже вариант без кофеина богат антиоксидантами, которые способствуют ускорению метаболизма и уменьшению воспаления. А некоторые соединения вообще защищают мозг от дегенеративных заболеваний, вроде болезни Паркинсона.
