Одна из самых любимых летних ягод, клубника, хорошо известна как источник витаминов и минералов — в частности железа, фосфора и калия. Кроме привычных свойств медики называют и необычные: например, клубнику можно использовать в качестве (но, конечно, не вместо) антидепрессантов — она повышает выработку серотонина и дофамина, а также как анальгетик — клубника спасает от головной боли.
— Клубника защищает от головной боли, поскольку содержит вещества, близкие к составу аспирина, — рассказала РИА Новости врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова.
А ещё чудо-ягода улучшает пищеварение, поэтому может служить помощником в борьбе с лишним весом.
Но есть у клубники и «тёмные стороны»: если есть её натощак, она может вызвать раздражение желудка. Поэтому на завтрак её обязательно смешивать с йогуртом или сметаной. Клубничный сок может негативно воздействовать на зубную эмаль, в зоне риска — любители клубники с чувствительными зубами и дёснами.
Фото: A42.RU
