Помните, что очень важен баланс силовых и аэробных нагрузок. В отрыве друг от друга женщине 45 лет они ничего особенного не дадут. Заметный результат в виде отличного самочувствия и отличного внешнего вида они дают только в дуэте.
Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассника