Список составила диетолог Людмила Микитюк. Решить проблему повышенного потоотделения можно, изменив рацион питания. Об этом рассказала диетолог Людмила Микитюк, передает Радио Sputnik. Она отметила, что стоит отказаться от кофе, газировок и фастфуда. Эксперт пояснила, что кофеин, к примеру, провоцирует активность нервной системы, повышает кислотность организма и приводит к усиленному потоотделению. Микитюк призвала налегать на водосодержащие продукты — дыни, арбузы, персики, нектарины. По ее мнению, они помогут регулировать водный баланс и предотвратить обезвоживание. Еще в рацион стоит включить продукты, богатые электролитами, — калием, магнием, натрием. Избегать желательно сахара, алкоголя, газировки, фастфуда. Специалист добавила, что чем проще и натуральнее питание, тем менее выраженным будет запах пота.
