Член Национального общества диетологов Юлия Зинченко предупредила, что, несмотря на всю пользу и богатый витаминный состав черешни, есть бесконтрольно ее не стоит.
Как пишут «Известия» со ссылкой на aif.ru, специалист объяснила, что в этих ягодах содержатся не только клетчатка и витамины, но также сахар. По ее словам, фруктоза является природным сахаром, который влияет на организм так же, как и сладости. Это означает, что при бесконтрольном употреблении этой ягоды вместо заряда витаминов и бодрости можно получить лишние сантиметры и килограммы.
Ранее специалисты Роспотребнадзора подготовили памятку об этой сезонной ягоде и дали советы, как сохранить ее свежесть и какие плоды лучше съесть особенно быстро.
