Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Пермского научного-медицинского центра «Родник» Лариса Ростова посоветовала летом не переедать кукурузу и арбуз.
В кукурузе содержится слишком много сахара, а арбузы лучше есть в августе и сентябре, когда они становятся хорошим источником воды и витаминов, объяснила она в разговоре с URA.RU.
Также врач предостерегла от чрезмерного употребления холодной минералки.
«Не стоит выбирать воду со слишком большой «солёностью». Лучше употреблять столовую минеральную воду. Это та вода, которую можно назначить себе без консультации врача», — отметила Ростова.
Ранее член Национального общества диетологов Юлия Зинченко предупредила, что арбуз — это высокоуглеводная ягода с обилием сахарозы и фруктозы.
