Создание страдания — всего лишь привычка ума. Если мы страдаем, значит, держимся за убеждения. А их нужно либо изменить, либо отпустить. Но сказать легко — а сделать непросто. И тут на помощь приходит ментальный фитнес — майндфулнесс. Запускаем курс о том, как управлять стрессом и прокачивать внимательность и осознанность — Майндфулнесс: фитнес для ума. Читайте подробности. Майндфулнесс: фитнес для ума Путь к личной свободе Замечая реакцию ума на внешние события, вы видите в том числе […]
The post О майндфулнесс! Ментальный фитнес за полцены только сейчас appeared first on Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер».
