Доктор Екатерина Янг рассказала, какая распространенная пищевая привычка отравляет человеческий организм.
При неправильном подходе к питанию яды и токсины рискуют попасть прямо в кровь. Негативное влияние сказывается на состоянии кровеносной системы и кишечника. Это влияет на самочувствие и внешний вид.
Подобное происходит, когда в рационе преобладают простые углеводы. Если человек регулярно потребляет сладости, выпечку, мюсли и хлопья на завтрак, быстрорастворимые каши, то неприятности со здоровьем не заставят себя ждать.
Такое питание снижает количество полезных бактерий, ухудшает микробиом кишечника. Иммунитет ослабляется, накопленные токсины могут попасть в кровоток.
«Это вызывает такие состояния, как экзема, псориаз и прочее», — сказала медик.
Врач призывает не забывать, что основа здоровья и красоты кроется в питании. Если в рационе преобладают полуфабрикаты, фастфуд, жирная, сладкая и чрезмерно соленая пища, то ни о каком здоровье не может быть речи.
Молочными продуктами злоупотреблять тоже не стоит, добавила Янг, информирует «РГ».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал о народных приметах на 21 июня.
