Психолог Лерона Наринская в беседе с изданием РИАМО рассказала, что прежде, чем справиться с зависимостью, необходимо минимизировать стресс и негатив в своей жизни. Она призвала отказаться от прочтения негативных новостей, ограничить общение с людьми, которые приносят больше отрицательных эмоций, чем радости. Борьба с зависимостью, по ее словам, начинается с признания проблемы. А чтобы у организма были дополнительные ресурсы, важно соблюдать график сна и правильно питаться, написал сайт kp.ru. Человек, который читает статьи о вредных привычках, уже сделал первый шаг к выздоровлению, добавила Наринская.
