Добавить новость

Барнаульский зоопарк показал довольных енотов, поедающих оливье

Сотрудники Госавтоинспекции Истры продолжают контроль за дорожным движением

Почти 2 тыс птиц спасли от мазута в Краснодарском крае

Солдатам ВС РФ в приграничье Курской области присылают подарки из всей России





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Названа причина утренних головных болей, указывающая на серьезные проблемы

, автор: Майя Б.

Названа причина утренних головных болей, указывающая на серьезные проблемы

Устранение скрытых дыхательных проблем не только избавит от утренних головных болей, но и окажет благотворное влияние на общее состояние здоровья.

Источник фото: 123rf.com

Хотя многие люди спешат списать утренние головные боли на обычное обезвоживание или недостаток сна, медицинские специалисты предлагают иное, более неожиданное объяснение этой распространенной проблемы. По их словам, скрытой причиной пробуждения с болезненными ощущениями в голове могут быть дыхательные нарушения.

Врачи поясняют, что когда человек находится в состоянии бодрствования, мышцы шеи и горла поддерживают дыхательные пути открытыми. Однако во время сна, особенно в глубоких фазах, эти мышцы расслабляются. В результате язык и окружающие ткани могут сместиться назад, существенно затрудняя дыхание.
Чтобы компенсировать нехватку воздуха, организм включает защитные механизмы. Человек выходит из глубокого сна, начинает двигать нижней челюстью вперед, сжимать зубы — все это предпринимается для того, чтобы оттеснить язык и восстановить проходимость дыхательных путей. Однако такие усилия значительно утомляют мышцы, что и приводит к ноющим болевым ощущениям в области головы, лица и челюсти при пробуждении.
Медицинские специалисты подчеркивают, что во время бодрствования наши мышцы удерживают дыхательные пути открытыми, но во время сна, особенно глубокого, они расслабляются. Это позволяет тканям обтурировать дыхательные пути, вынуждая организм прикладывать дополнительные усилия для восстановления нормального дыхания. В результате человек просыпается с головной болью и болезненными ощущениями в челюстно-лицевой области.

Сон.

Источник фото: 123rf.com


Если пробуждение с головными болями стало для вас привычным явлением, не стоит сразу винить в этом обезвоживание или недосып. Врачи настоятельно рекомендуют пройти обследование у специалиста, чтобы выявить возможные нарушения дыхания во сне. Своевременная диагностика и соответствующая терапия позволят устранить скрытую причину утренних головных болей и улучшить качество сна.
Стоит отметить, что нарушения дыхания во время ночного отдыха — явление достаточно распространенное. По данным исследований, около 24 миллионов взрослых в США страдают от апноэ сна, причем многие даже не подозревают о наличии этой проблемы. Апноэ представляет собой периодическое прекращение дыхания во сне, что вызывает серьезные последствия для здоровья: от повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний до снижения умственной работоспособности.
Помимо утренних головных болей, наличие скрытых дыхательных расстройств может проявляться и другими симптомами: дневной сонливостью, храпом, перепадами артериального давления. Поэтому всем, кого беспокоят проблемы со сном и связанные с ними неприятные ощущения, специалисты рекомендуют пройти полисомнографическое исследование. Это позволит своевременно выявить имеющиеся нарушения и подобрать эффективное лечение, в том числе с помощью аппаратов СИПАП-терапии.
Устранение скрытых дыхательных проблем не только избавит от утренних головных болей, но и окажет благотворное влияние на общее состояние здоровья. Нормализация сна и дыхания снизит риск развития серьезных осложнений, улучшит когнитивные функции и повысит качество жизни. Поэтому не стоит игнорировать проблему пробуждения с головной болью — она может быть ранним маркером более серьезного нарушения, требующего своевременной диагностики и лечения.

Материал носит ознакомительный характер. Для постановки диагноза и назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Кадры вне рамок. Двенадцать самых запоминающихся фильмов 2024 года

ПОЯВИЛОСЬ ВИДЕО НОВОГОДНЕГО ОБРАЩЕНИЯ В.В.ПУТИНА. "Z" И "АЗ" В НЛП СВО. МНОГО НАТО НЕ НАДО ХОРОШИМ ДРУЗЬЯМ! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! Владимир Путин. Новости.

Пять городов для идеальной поездки с детьми на новогодние каникулы

Метель и около 0 градусов ожидается в Московском регионе в первый день года

Музыкальные новости

Концерт в КДШИ им. П. Чайковского

Путин наградил многодетных матерей и семьи из 19 регионов

Масспостинг вертикальных видео в TikTok, Youtube-shorts, ВК-клипы, Reels.

Хоккейное «Динамо» объявило о расторжении контракта с 17-летним Рябкиным

Новости России

Захарова пошутила об опасности женщин в России для иностранцев

Жителям Москвы пообещали мокрый снег в первый день 2025 года

1 января в Москве и области ожидаются оттепель, мокрый снег и порывы ветра

Пять городов для идеальной поездки с детьми на новогодние каникулы

Экология в России и мире

Как бороться с нематодой на клубнике: этот способ не позволит ей перекинуться на другие растения

Сначала обобрала до нитки, а теперь гуляет за его счёт: Вскрылись новые подробности развода Саши Цекало и Дарины Эрвин

«Двух, а лучше трёх»: Григорий Лепс мечтает о совместных детях с 18-летней возлюбленной

Доктор Кутушов раскрыл тибетские секреты для правильного пищеварения

Спорт в России и мире

Возрождение Овечкина, четыре титула в PFL, неудачи Большунова и Медведева: главные события 2024 года в российском спорте

«Очень нравится». Новак Джокович сделал признание о Елене Рыбакиной

Елена Рыбакина начала новый год разгромом за Казахстан

Кудерметова проиграла Стирнс на старте турнира WTA в Брисбене

Moscow.media

Росгвардия приглашает на службу

Яркий финал года- турнир ФОНКОД 2024 стал самым знаковым событием в спортивном программировании

Городской пейзаж (+архитектура) в ЧБ

Intel выпустит высокопроизводительную видеокарту Battlemage с 24 ГБ











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Москва утвердила 18 новых проектов метро: улучшение для миллиона жителей

В Новый год умерла актриса из «Служебного романа» Инна Выходцева

ПОЯВИЛОСЬ ВИДЕО НОВОГОДНЕГО ОБРАЩЕНИЯ В.В.ПУТИНА. "Z" И "АЗ" В НЛП СВО. МНОГО НАТО НЕ НАДО ХОРОШИМ ДРУЗЬЯМ! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! Владимир Путин. Новости.

Метель и около 0 градусов ожидается в Московском регионе в первый день года