Кофеин может пагубно сказаться на здоровье. Чтобы избежать проблем, в день не рекомендуется употреблять больше трех чашек кофе, рассказала диетолог и эндокринолог Анастасия Тараско в беседе с «ФедералПресс». По словам специалиста, избыток кофеина нарушает всасывание кальция и других микроэлементов. Также он блокирует рецепторы, которые сигнализируют о нервном перенапряжении. С особой с осторожностью пить кофеиносодержащие напитки стоит людям с гипертонией. Врач также напомнила, что детям кофеин противопоказан как минимум до трех–пяти лет.
