Наш совместный с препаратом «Панангин» кардиомарафон продолжается. Напомним, что план — на протяжении месяца выполнять разные физические упражнения для укрепления сердца и делиться результатами в чате. Если начали мы его с интенсивной нагрузки — прыжков на скакалке, то продолжить хотим более спокойно. Спортсмены могут посчитать ходьбу даже не настоящей нагрузкой, но кардиологи и тренеры сходятся во мнении: это одна из основ здорового образа жизни. Через много лет после получения навыка ходьбы попробуем выяснить, как это делать правильно.
