Добавить новость

Рынок акций РФ подрос на новостях о замедлении ...

Ученики из школы № 3 Рузского округа собирают подарки для участников СВО

«Елки желаний»: как выбрать площадку, партнеров, не промахнуться с подарком и можно ли привлечь пожертвования на новогодней благоакции

Ретро-детектив года: в Москве состоялась премьера фильма «Красный шелк»



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Что будет, если съедать 1 яблоко в день

Что будет, если съедать 1 яблоко в день: врачи объяснили, какую пользу приносит ежедневное употребление сочного плода.

Об этой информации сообщил телеграм-канал «Врач в кармане», передает «УРА-Информ».

Сила природы

Регулярное употребление яблок, хотя бы пять раз в неделю, может значительно улучшить функционирование легких. Специалисты уверены, что этот простой фрукт оказывает мощное позитивное воздействие на дыхательную систему, благодаря содержанию в нем уникальных веществ.

Особое вещество в яблоках

Одним из ключевых компонентов яблок является кверцетин — мощный антиоксидант, который играет важную роль в защите легких. Кверцетин помогает нейтрализовать вредное воздействие, вызванное воздействием сигаретного дыма и общего загрязнения воздуха. Эти факторы часто становятся причиной различных заболеваний легких, включая хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ) и астму.

Мнение ученых

Исследования показывают, что регулярное употребление яблок может снизить риск развития респираторных заболеваний. Кверцетин способствует снижению воспаления в дыхательных путях и укрепляет иммунную систему, что позволяет организму эффективнее справляться с вредными веществами, попадающими в легкие.

Кроме того, яблоки богаты витамином C, который также способствует улучшению здоровья легких. Витамин C известен своими антиоксидантными свойствами и способностью поддерживать иммунную систему. Он помогает организму бороться с инфекциями и уменьшает воспалительные процессы.

Помимо антиоксидантов, яблоки содержат пищевые волокна, которые способствуют улучшению общего состояния организма. Пищевые волокна помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника, что, в свою очередь, положительно сказывается на состоянии иммунной системы и способности организма бороться с заболеваниями.

Польза для органов

Регулярное потребление яблок не только улучшает работу легких, но и способствует общему укреплению здоровья. Врачи рекомендуют включать яблоки в ежедневный рацион не только из-за их пользы для дыхательной системы, но и из-за общего оздоровительного эффекта. Яблоки могут стать вкусным и полезным дополнением к различным блюдам или быть отличным самостоятельным перекусом. Таким образом, каждому становится понятен ответ на вопрос, что будет, если съедать 1 яблоко в день.

Включение яблок в ваш рацион — это простой и эффективный способ поддерживать здоровье легких и укреплять иммунитет. Ежедневное употребление этого фрукта может стать важной частью здорового образа жизни и профилактики различных заболеваний.

Напомним, один из лучших продуктов для печени.

The post Что будет, если съедать 1 яблоко в день appeared first on УРА-Информ.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

МЧС: к тушению пожара на Варшавском шоссе привлекли 50 единиц техники и вертолет

Вертолет трижды сбросил воду для тушения здания института на Варшавском шоссе

Диетолог назвала безопасную норму хлеба в день

Собрал аншлаг. Директор алтайского завода съездил в Китай учить студентов

Музыкальные новости

В Италии объяснили запрет лыжнику Большунову выступать с российским флагом

Когда Россия добьётся успеха в футболе, рассказал тренер академии ФК «Локомотив»

Сергей Собянин рассказал, какие уникальные разработки патентуют в Москве

Онлайн-кинотеатр PREMIER выставил на продажу на Авито вещи Рузиля Минекаева и Полины Гухман со съемок сериалов

Новости России

Более 500 вагонов пополнят составы поездов дальнего следования РЖД в 2025 году

В России выросли объемы ввода нежилой недвижимости — Марат Хуснуллин

Блин блином: во сколько обойдется угощение на Масленицу

МЧС: к тушению пожара на Варшавском шоссе привлекли 50 единиц техники и вертолет

Экология в России и мире

Еженедельные гастрономические шоу в «Тропикана Парк»

Как «Проект Умный Дом» помогает провести качественные электромонтажные работы в Пензе

DAASHA даст сольный концерт – билеты на Like FM

Эвакуация кафедры психиатрии из Днепропетровска в Ставрополь в 1941 году

Спорт в России и мире

Елену Рыбакину «лишили» четвертьфинала топового турнира

Медведев обошел Джоковича в рейтинге ATP, став шестой ракеткой мира

Андрей Рублёв уверенно обыграл Бублика на старте турнира ATP-500 в Дохе

"Не уверена в доверии": Соболенко прокомментировала ситуацию с Синнером

Moscow.media

«Деловые Линии» переехали на новый адрес в Миассе Челябинской области

НПС построит тоннель под железной дорогой в Бутово

Барабанщик

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Декларация независимости: ФНС решила автоматизировать уплату НДФЛ

В ТРЦ «Афимолл» в Москве произошла массовая драка

Более 500 вагонов пополнят составы поездов дальнего следования РЖД в 2025 году

Рынок акций РФ подрос на новостях о замедлении ...