Эксперты в области питания выяснили, какие продукты помогут нормализовать уровень сахара в крови без медикаментов.
Исследования показали положительный эффект крестоцветных овощей – брокколи, цветной, брюссельской и белокочанной капусты. Аналогичное действие можно получить, употребляя листовую зелень – шпинат, укроп, рукколу, кинзу, салат-латук.
Эксперимент с участием 25 человек стал этому подтверждением. Детальный анализ взятых образцов крови участников показал, что чувствительность к инсулину возвращается на необходимый уровень.
Добавление вышеперечисленных овощей и зелени в привычный рацион существенно улучшило состояние организма.
Снижение чувствительности к инсулину постепенно приближает пациента к преддиабетному состоянию и сахарному диабету второго типа. Это грозит различными патологиями – от нарушенного обмена веществ до проблем с сердцем и сосудами.
Полученные данные будут применены медиками в работе с пациентами, информирует «Газета.ру» со ссылкой на издание Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, внутри каких рыб кишат 10-метровые паразиты.
