Врач-диетолог ГАУЗ ТО «МКДЦ» Анна Врехоланцева рекомендовала отдать предпочтение окрошке с кефиром.
«Как кисломолочный продукт, кефир содержит в себе большое количество пробиотиков, которые хорошо усваиваются нашим организмом», — заявила эксперт в беседе с URA.RU.
По словам специалиста, в магазинном квасе присутствует сахар.
Чрезмерное употребление сахара приводит к нарушениям в работе нейронов, что в свою очередь провоцирует появление ложного аппетита.
По мнению диетолога, лучше использовать квас собственного приготовления.
Ранее врач-терапевт цифровой клиники ВСК, диетолог Алина Красикова в беседе с изданием «Вести Подмосковья» рассказала, к каким сбоям в работе организма может привести недобор веса у взрослого человека.
