В списке опасной еды оказалась и неожиданные продукты питания.
Скорее всего в каждом холодильнике найдутся такие продукты, которые "набиты сахаром и жиром". Эксперт в вопросах питания WebMD отнес к ним не только колбасы и переработанное мясо, но и казалось бы безобидные йогурты. Здоровье отнимают не любые из них, а именно ароматизированные. Опасны они из-за высокого содержания углеводов, всевозможных красителей и заменителей. Полезен лишь натуральный йогурт со свежими фруктами, ягодами и орехами. Лучше всего, если вы его готовите сами.
В черный список специалисты занесли магазинные кетчуп и майонез. Они содержат трансжиры, а также много калорий, сахара и соли. Издание Pronews.gr пишет, что 25% содержимого бутылки с кетчупом – это сахар. Регулярно и в больших количествах он, как и майонез, противопоказан.
С большой осторожностью стоит относиться к покупке заправок для салатов. Эксперты советуют внимательно изучить этикетку, чтобы избежать покупки продукта с сахаром и массой других вредных ингредиентов. Здоровой альтернативой магазинных заправок может быть простое оливковое масло.
