Врач-терапевт и диетолог Галина Волкова поделилась своими рекомендациями по употреблению чая и кофе. По ее словам, не стоит злоупотреблять этими напитками. Врач советует пить не более двух чашек чая в день, включая черный, зеленый и травяные сорта.

Что касается кофе, то Галина Волкова рекомендует ограничиться одной чашкой в день, если нет противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта и других систем организма. Диетолог также советует избегать кофеиносодержащих напитков в вечернее время, чтобы предотвратить бессонницу.

В дополнение, эксперт просит отказаться от напитков с добавлением сахара, включая пакетированные соки и газированные напитки, а также советует не добавлять сахар в чай и кофе.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.