На ВДНХ жителям всех возрастов и с разным уровнем подготовки доступны занятия по бегу, гимнастике цигун, йоге, танцам, настольному теннису, киле и лякроссу. Об этом сообщается на официальном сайте мэра Москвы.
«Любители бега могут присоединиться к тренировкам в клубе «5 верст на ВДНХ». Групповые забеги на 5-км дистанции устраивают каждую субботу в 9:00. Чтобы начать занятия, специальной подготовки не требуется. Участникам стартов предлагается пробежать 5 км в любом комфортном темпе. Для этого нужны лишь подходящие кроссовки и удобная спортивная одежда. Приходить на пробежку необходимо в 8:45, за 15 минут до старта проводят разминку. Беговая трасса начинается у стадиона в парке «Останкино». Предварительно необходимо зарегистрироваться на сайте: 5verst.ru/register/», – говорится в сообщении.
Занятия по китайской гимнастике цигун проводят в стр. №574 по воскресеньям с 13:30 до 15:30. Присоединиться к ним могут все желающие. Также в павильоне №574 москвичи старше 18 лет также могут заниматься йогой, растяжкой, танцами или посещать функциональные тренировки. Уроки проходят в рамках проекта «Спортивные выходные» по субботам и воскресеньям с 10:00 до 13:00. 1 июня тренировки планируется перенести на танцевальную площадку в парке «Останкино».
Отмечается, что рядом со стадионом в парке «Останкино» и справа от входа в Главный ботанический сад установлены тренажеры и снаряды для нагрузок на разные группы мышц. Здесь можно самостоятельно тренировать подтягивания на классических турниках, перекладинах или гимнастических кольцах. Шведская стенка позволит выполнять упражнения, укрепляющие мышцы спины, плечевого пояса, пресса. Для отжиманий есть специальная лавка с упорами, а прокачать мышцы рук предлагается с помощью специальных рукоходов. Заниматься на площадках можно ежедневно с 9:00 до 23:00.
Гости выставки также могут изучить правила и попробовать свои силы в старинной русской командной игре в килу. Главная цель в ней – зайти с мячом в зону соперников на противоположном краю поля. Тренировки по игре в килу будут проводить каждое первое воскресенье месяца с 10:00 до 12:00 на площадке для мини-футбола рядом с Мичуринским садом.
Кроме того, посетителям ВДНХ предлагают поиграть во фрисби. Наиболее популярная игра называется алтимат, задача игроков – заработать как можно больше очков, пасуя фрисби членам своей команды, находящимся в зоне противника. Тренировки по алтимату проходят каждую среду и пятницу с 21:00 до 23:00 на стадионе в парке «Останкино». Присоединиться к игре могут все желающие старше 14 лет.
Тех, кто увлекается настольным теннисом, ждут на площадке в ландшафтном парке за строением №574. В распоряжении игроков три стола с сетками. Спортивный инвентарь нужно приносить с собой. Вход на площадку доступен с 9:00 до 23:00.
С 1 мая на стадионе в парке «Останкино» заработает клуб по игре в лякросс. В нее играют две команды, используя клюшки и мяч. Тренировки будут проходить по понедельникам с 20:00 до 22:00 и по субботам с 16:00 до 18:00. Мужчины и женщины соревнуются отдельно. Обязательная экипировка – клюшка с ловушкой для мяча и перчатки. Спортивный инвентарь предоставят бесплатно. Записаться на занятия можно на сайте: vdnh.ru/events/klub-po-igre-v-lakross/.
Начиная с мая на главной выставке страны можно поиграть в волейбол и петанк. Волейбольные поля расположены у Мичуринского сада. Тренировки по петанку будут проходить на площадке около летнего кинотеатра-лектория.
