Кандидат медицинских наук Елена Коршун и доктор медицинских наук Татьяна Шаповаленко раскрыли неприятную правду о маркировке популярной пищевой добавки, которая содержит Омегу-3.О маркетинговой уловке производителей информация прозвучала в программе "О самом главном" на канале "Россия 1".Название добавки "Омега-3" обычно носит собирательный характер.Связано это с тем, что капсулы содержат не одну, а комплекс полиненасыщенных жирных кислот.Вещества не вырабатываются в нужном количестве организмом, но необходимы для сохранения здоровья.Врач Шаповаленко обратила внимание зрителей, что часто на упаковках добавок с омега-3 стоит дозировка 1000 мг.Её коллега Елена Коршун советует не спешить с покупкой, а изучить состав биодобавки."Если мы начнём изучать более детально и будем вчитываться в состав, то увидим, что именно Омега-3 в капсуле может быть крайне мало — около 300 мг, а 1000 мг составляет рыбий жир", — предупредила Коршун.По словам специалиста, очень важно обращать внимание на количество Омега-3 в одной капсуле, поскольку эффективной считается дозировка в 950 мг в сутки.Ранее врач и телеведущий Александр Мясников предупредил о последствиях "сидячей" работы. Оказывается, офисные сотрудники рискуют заработать не только проблемы с позвоночником, но и расстройства психики и деменцию.Предотвратить тяжёлый недуг можно, указывает врач, в этом поможет "рецепт" из советского прошлого.
