Психолог и писатель Ирина Гифт в разговоре с журналистами РИАМО рассказала о правилах баланса, которые помогут сохранить брак и теплые отношения дома и при этом не испортить коммуникацию с коллегами.
В первую очередь эксперт призывает правильно организовать досуг дома, например, устраивать ужины вместе или по вечерам играть в настольные игры. Многие люди устают на работе и забывают о том, что без поддержания эмоциональной связи в семье их отношения чахнут с каждым днем.
«Всегда есть возможность проверить почту или пообщаться с коллегами в чате по рабочим вопросам вечером из дома. В итоге рабочий день из восьмичасового превращается в 12-часовой», — пояснила Гифт.
Специалист призвала четко распределить время, когда нужно заниматься работой, а когда можно отключить все уведомления и уделить время семье.
