Кедровые и грецкие орехи содержат наибольшее количество ценных компонентов. Об этом рассказала врач-диетолог, нутрициолог, фитотерапевт Анжелика Дюваль в эфире радио Sputnik. По словам специалиста, они приносят реальную пользу организму благодаря богатому содержанию полезных жиров в составе. Эти орехи врачи также часто назначают в качестве вспомогательного продукта для разрешения каких-либо проблем со здоровьем. В день здоровому человеку можно съесть одну горсть орехов. Людям с патологиями желудочно-кишечного тракта стоит полностью исключить продукт из рациона, отметила Дюваль.
