Специалисты поведали о пользе гречки, любимую во все времена
Гречневая крупа, как известно, имеет много хороших свойств. Она помогает снизить риск развития сахарного диабета, способствует снижению уровня "плохого" холестерина и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
Также не стоит забывать, что гречка содержит в себе медь, марганец и цинк.
Напомним, что название "плохой" холестерин появилось неслучайно. Дело в том, что из-за этого возникают холестериновые бляшки, а вот "хороший" холестерин наоборот очищает стенки сосудов от них. Это в свою очередь продлевает годы жизни.
