Ученые придумали так называемые схемы питания, соблюдение которых позволяет предотвратить преждевременную смерть. Также не секрет, что эти современные процедуры может выполнить любой человек, независимо от возраста. Речь не идет о какой-то сложной математике. Никогда не поздно Но чем раньше мы начнем, тем лучше. Эксперты бьются над идеей, как предотвратить раннюю смертность пожилых людей. В основном […]
The post Знакомы ли вы с диетами, продлевающими жизнь? Какие четыре из них помогут больше всего? appeared first on Омутнинские Вести.
Ученые придумали так называемые схемы питания, соблюдение которых позволяет предотвратить преждевременную смерть. Также не секрет, что эти современные процедуры может выполнить любой человек, независимо от возраста. Речь не идет о какой-то сложной математике.
Никогда не поздно
Но чем раньше мы начнем, тем лучше. Эксперты бьются над идеей, как предотвратить раннюю смертность пожилых людей. В основном они сосредоточились на двух переменных, влияющих на продолжительность жизни: физической активности и питании. Они обнаружили, что пожилые люди особенно склонны пропускать приемы пищи, пить меньше жидкости и пренебрегать регулярными физическими упражнениями. Чтобы поддерживать людей в хорошей форме до старости, они изобрели специальные схемы питания. Авторами этого «изобретения» являются ученые из Гарвардского института Т.Х.Чан, а их результаты опубликовал журнал Jama International Medicine.
Ознакомьтесь с моделями питания, которые помогут вам оставаться в хорошей форме:
The post Знакомы ли вы с диетами, продлевающими жизнь? Какие четыре из них помогут больше всего? appeared first on Омутнинские Вести.
