Похмелье – неприятное состояние, знакомое многим, кто хоть раз перебрал с алкоголем. Головная боль, тошнота, слабость, головокружение – лишь некоторые из его симптомов. Но почему же возникает похмелье и как оно связано с употреблением алкоголя? Об этом рассказал к.м.н., врач-токсиколог Михаил Кутушов.
“Похмелье наступает вследствие комбинации факторов: дегидратация организма, расширение сосудов, нарушение баланса химических веществ в мозге, а также токсического воздействия алкоголя на органы и ткани”, – рассказывает Кутушов. Алкоголь обладает мочегонным эффектом, заставляя почки выводить больше жидкости, чем обычно. Это приводит к обезвоживанию, которое проявляется сухостью во рту, жаждой, головной болью и головокружением. Помимо этого алкоголь раздражает стенки слизистой оболочки желудка и кишечника, вызывая тошноту и рвоту.
Некоторые виды алкоголя могут содержать дополнительные токсические вещества, которые усиливают симптомы похмелья. Например, темные спиртные напитки, такие как виски или текила, содержат большее количество канцерогенов, а вот наиболее безопасными для здоровья считаются напитки с низким содержанием алкоголя, например, красное вино. В вине содержатся антиоксиданты - танины, вещества, расщепляющие жир и предотвращающие его накопление в печени.
Симптомы похмелья возникают у большинства людей, но их тяжесть и длительность могут различаться в зависимости от множества факторов, таких как количество выпитого алкоголя, индивидуальная чувствительность, общее состояние здоровья.
“Лучший способ предотвратить похмелье — это умеренное потребление алкоголя и полноценное питание во время его употребления”, – добавляет врач. Важно также пить достаточное количество воды, чтобы предотвратить дегидратацию. Для минимизации симптомов похмелья на утро следует принять активированный уголь заблаговременно перед вечеринкой, он поглотит часть алкоголя и токсинов, поможет проснуться со “здоровой” головой.
Справка:
Михаил Владимирович Кутушов – к.м.н., врач-токсиколог.
Ключевые слова: похмелье, симптомы похмелья, алкоголь, спиртные напитки, врач, токсиколог, Михаил Кутушов.
