В привычный рацион питания, по мнению врача Коновалова, необходимо добавить черную смородину. Если не сезон, то можно использовать замороженные ягоды, добавляя их в смузи.

Это будет супернапиток для организма за счет обилия витамина С, клетчатки, антиоксидантов и множества других противораковых соединений.

«Витамин С улучшает эластичность сосудов на сетчатке и, соответственно, улучшает ее состояние», — советует медик.

Среди других компонентов рекомендуется шпинат, обеспечивающий защиту клетчатки. Антиоксиданты насытят глаза кислородов, а также снизят общее воспаление в организме.

Регулярное употребление такого смузи укрепит иммунитет и поможет сохранить здоровье, информирует «NEWS.ru» со ссылкой на программу «Жить здорово!».

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что эндокринолог Павлова назвала доступный овощ, который оздоравливает кишечник.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.