В центрах московского долголетия начался новый цикл лекций в рамках проекта «Школа здоровья». Их ведут врачи районных поликлиник. Они расскажут о питании при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, о гимнастике для суставов и позвоночника, а также о профилактике и методах лечения болей в спине.
Врач-терапевт консультативно-диагностического центра №2 Сергей Подшибякин будет читать лекции в ЦМД «Богородское».
— Я расскажу о питании при болезнях опорно-двигательного аппарата. На столе должно быть минимум колбасы, сосисок и сарделек. А лучше их совсем исключить из рациона. Такое питание станет профилактикой и онкозаболеваний. Что касается шашлыка, то как врач я не могу его рекомендовать. Но если очень хочется, можете на решётке мангала приготовить рыбу с овощами, курицу или индейку. Жирная свинина или баранина не пойдёт вам на пользу: там много трансжиров. Во время жарки следите, чтобы пища не подгорела. В чёрной корочке образуются канцерогены, которые могут вызывать злокачественные опухоли кишечника, лёгких, простаты, а также разрушать сердце и сосуды», — отметил Сергей Подшибякин.
ЦМД Богородское расположен по адресу: ул. Бойцовая, д. 10, корп. 5.
