На полках магазинов присутствует множество продуктов, в которых есть "скрытый" сахар. К таким порой относится даже греческий йогурт. Но это только в том случае, если в его составе есть фрукты или другие добавки. Поэтому важно внимательно читать состав.

"Скрытый" сахар обычно присутствует в кураге, изюме и финиках. Вместо них лучше употреблять орехи.

На третьем месте находятся соки из фруктов. В них тоже много сахара и других усилителей вкуса. Соответственно, с этим напитком стоит быть осторожнее. Лучше воды на планете до сих пор ничего нет.

Напомним, что чрезмерное потребление сахара ведёт к диабету, атеросклерозу, появлению лишнего веса, проблемам с сердцем.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.