Старший врач-педиатр АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Екатерина Морозова назвала признаки нестабильной работы иммунной системы.
В ряду таких симптомов — быстрая утомляемость, слабость, частые простуды, аллергические и аутоиммунные заболевания, поделилась она в беседе с РИАМО.
«Для поддержания иммунитета рекомендуется следовать определённым правилам, включая правильное питание, полноценный сон, занятия спортом, управление стрессами, тщательное мытьё рук и закаливание», — констатировала Морозова.
Профилактические мероприятия, направленные на укрепление защитных функций организма, должны носить комплексный характер, заключила педиатр.
Ранее семейный психолог Наталья Панфилова в беседе с НСН рассказала, как неудобный рабочий график может отразиться на здоровье.
