Врач Екатерина Волкова назвала пять продуктов, которые должны быть в холодильнике у каждого. Они помогут убрать живот и обогатят организм полезными витаминами и минералами. Об этом сообщает "Российская газета".

Продукты, которые помогут в снижении веса и насытят организм:

Йогурт, но без добавок;
Мясо - говядина, курица, индейка, крольчатина;
Яйца и творог - белок необходим для построения мышц, сосудов, гормонов и внутренних органов;
Консервированные горошек и кукуруза, но без сахара в составе;
Фрукты, овощи, макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб из цельнозерновой муки, геркулес долгой варки.

Также не стоит лишать себя картофеля. Его можно варить, парить, запекать или жарить, но на небольшом количестве масла.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

Многоквартирные дома отремонтируют в деревне Жостово под Мытищами

Экс-арбитр Федотов назвал скандалом судейство в матче "Локомотива" и "Ростова"

«Родина» упустила победу над «Ротором»

В марафоне «Земля спорта» в Светлогорске приняли участие 13 тысяч человек

Музыкальные новости

Bigpot.news

Сергей Собянин: Стандарт оказания медпомощи стал выше

Алла Рид, Даниил Крамер и другие звезды на концерте памяти Георгия Гараняна

Якутские киберспортсмены выиграли Кубок России

Росгвардейцы приняли участие в межведомственной тренировке в Подмосковье

Новости России

29ru.net

Сергей Собянин: Стандарт оказания медпомощи стал выше

Экс-арбитр Федотов назвал скандалом судейство в матче "Локомотива" и "Ростова"

Газпром нефть удостоена национальной премии за экологичные технологии добычи нефти в Сибири

Дальневосточники задыхаются в очереди на свой авиарейс

Экология в России и мире

Life24.pro

Сколько раз способен укусить один и тот же комар?

Певец и музыкант Алекс Анохин: и тут, и там

10 секретов, которые психологи скрывают: узнайте, что они не хотят, чтобы вы знали!

Колоноскопия пройдет без боли: о правилах подготовки к процедуре рассказал гастроэнтеролог Садыков

Спорт в России и мире

News.tennis

В зоне особого давления // начинает US Open после допингового скандала первая ракетка мира Янник Синнер

Елена Рыбакина впервые сыграла на US Open при новом тренере

Чемпион "Большого шлема" оценил сетку Даниила Медведева на US Open

Шелтон о достижениях Тима на «Больших шлемах»: «Четыре финала и титул – то, о чем дети могут только мечтать. Я имею в виду себя, это было не так давно»

Moscow.media

News24.pro

Император гор Ирбис / Emperor of the mountains snow leopard

Музыкальный Продюсер. Известный музыкальный Продюсер.

Более 150 студентов в этом году прошли практику в «Автодоре» и дочерних организациях

MONT расширил линейку no-code решений платформой «Сакура PRO»

Life24.pro

10 самых длинных рек в мире 10 секретов, которые психологи скрывают: узнайте, что они не хотят, чтобы вы знали! 12 фактов о скелете Светлана Петрова рассказала, ждать ли обвала цен на жильё

News-life

Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки Река в Тверь, вокзал в дверь. Жители Твери защищают исторический речной вокзал, который могут снести власти Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

Маша Кошина, Виктор Хориняк, Зоя Бербер и группа «Звери» на съемках фильма «Всё, что тебя касается»

Экс-арбитр Федотов назвал скандалом судейство в матче "Локомотива" и "Ростова"

Тверская область: вывозили столярные изделия, розы в горшках

Суд оштрафовал землевладельца на 10 тысяч рублей

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

ФСБ нашла казино в колонии в Ростовской области

Стадион для регби откроют в Щелкове в сентябре 2024 года

Бронштейн: на этой неделе программа Съезда учителей Подмосковья продолжится

Выдано разрешение на ввод дома по реновации в Нагорном районе

Читайте на 123ru.net

Досуг

Документальные новости

Новини України

Жизнь

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Многоквартирные дома отремонтируют в деревне Жостово под Мытищами

Экс-арбитр Федотов назвал скандалом судейство в матче "Локомотива" и "Ростова"

«Родина» упустила победу над «Ротором»

В марафоне «Земля спорта» в Светлогорске приняли участие 13 тысяч человек

Сергей Собянин: Стандарт оказания медпомощи стал выше

Алла Рид, Даниил Крамер и другие звезды на концерте памяти Георгия Гараняна

Якутские киберспортсмены выиграли Кубок России

Росгвардейцы приняли участие в межведомственной тренировке в Подмосковье

Сергей Собянин: Стандарт оказания медпомощи стал выше

Экс-арбитр Федотов назвал скандалом судейство в матче "Локомотива" и "Ростова"

Газпром нефть удостоена национальной премии за экологичные технологии добычи нефти в Сибири

Дальневосточники задыхаются в очереди на свой авиарейс

Сколько раз способен укусить один и тот же комар?

Певец и музыкант Алекс Анохин: и тут, и там

10 секретов, которые психологи скрывают: узнайте, что они не хотят, чтобы вы знали!

Колоноскопия пройдет без боли: о правилах подготовки к процедуре рассказал гастроэнтеролог Садыков

В зоне особого давления // начинает US Open после допингового скандала первая ракетка мира Янник Синнер

Елена Рыбакина впервые сыграла на US Open при новом тренере

Чемпион "Большого шлема" оценил сетку Даниила Медведева на US Open

Шелтон о достижениях Тима на «Больших шлемах»: «Четыре финала и титул – то, о чем дети могут только мечтать. Я имею в виду себя, это было не так давно»

Император гор Ирбис / Emperor of the mountains snow leopard

Музыкальный Продюсер. Известный музыкальный Продюсер.

Более 150 студентов в этом году прошли практику в «Автодоре» и дочерних организациях

MONT расширил линейку no-code решений платформой «Сакура PRO»

Топ новостей на этот час

Маша Кошина, Виктор Хориняк, Зоя Бербер и группа «Звери» на съемках фильма «Всё, что тебя касается»

Экс-арбитр Федотов назвал скандалом судейство в матче "Локомотива" и "Ростова"

Тверская область: вывозили столярные изделия, розы в горшках

Суд оштрафовал землевладельца на 10 тысяч рублей