Во вторник, 16 апреля, подростковый клуб «Мегаполис» в семейном центре «Преображение» проведет для детей старше 12 лет тренинг «Как справиться со стрессом?»
«Контрольные, экзамены, зачеты, а вместе с ними ― переживания и тревоги ― это то, что неминуемо вносит дискомфорт в привычную жизнь каждого подростка. На занятии психологи научат ребят методам релаксации, расскажут, как «подружиться» со стрессом, и что нужно делать, чтобы уменьшить его влияние на успеваемость», ― рассказала заведующая филиалом Екатерина Гуркина.
Как уточняется, под руководством наставника участники тренинга выполнят упражнения «антистресс», познакомятся с различными техниками преодоления тревоги, а также узнают, как развить навыки самоконтроля.
