Художница из Балахны умудрилась поразить москвичей и гостей города. Ещё до наступления весеннего тепла она прошлась босиком по столичным улочкам, на которых лежали остатки снега. Как выяснилось, подобные прогулки Татьяна совершает не впервые. Что заставляет её расхаживать босиком по снежным улицам? И насколько такие прогулки полезны для организма?
Татьяна Загрядская работает логопедом в детском саду.
«Снимаю с детьми мультфильмы, пишу истории, сказки, – рассказывает она. – Открыла в Балахне художественную студию. Рисуем с детьми и их родителями. Люблю рисовать, особенно каля-маляшечки, они вошли в меня и открыли новый мир! Из них рождаются образы и начинают со мной говорить!»
Этой зимой Татьяна смогла открыть для себя ещё одну страсть – закаливание. Началось всё из-за затяжной болезни – сначала пневмония, потом ковид. Выздороветь до конца никак не получалось.
И тогда она вспомнила про то, как несколько лет назад исцелилась с помощью купания в купели.
«Давно это было, забыла даже, а тут очередная волна болезни подоспела, и так жить захотелось! – вспоминает Татьяна. – Так как своей машины нет, отправилась на поиски доброго человека, того, кто меня на источник отвезёт. Все только у виска крутили. Тут и самой что-то страшно стало. Поэтому чтобы хоть как-то взбодриться, пошла на массаж. А массажистка и говорит: «А пойдём завтра босиком по набережной бегать?»
На следующий день Татьяна смело отправилась на босоногую пробежку. Она выложила об этом событии сторис в ВК, и ей написал основатель Московской школы природного оздоровления.
«Предложил принять участие в закалмарафоне, – рассказывает Татьяна. – Условием было каждый день босиком бегать и выкладывать фото. Очень понравились ощущения. Бодрость во всём теле».
Следующим этапом стала пробежка в мороз без верхней одежды.
«Нужно было просто прогуляться в летней одежде минут 20 по городу. Так как я живу в Балахне, то первая прогулка была там. Потом решила по Покровке прогуляться. До Нижнего тогда ехала одетая, а гуляла в летнем платье».
Дальше пошли новые задачи – дойти до работы в футболке, доехать из Нижнего до Балахны без куртки, хотя это был февраль и на улице было минус 20 градусов.
«Вообще мозг долго сопротивлялся и каждый раз выхода на холод был как первый раз, – улыбается Татьяна. – И, конечно, не хотелось. Выходишь на улицу и первые две минуты мысли: «Зачем мне это всё? Что, другого способа прийти к здоровью не нашлось?» Потом тело понимает, что в тепло его никто не вернёт, начинает расслабляться и адаптироваться к холоду. Внутри лёгкая прохлада, бодрость, ясность мыслей и такая радость жизни пробуждается, словно соединился с природой, со всем миром! Особенно когда босиком по снегу».
В начале марта Татьяна отправилась на следующий этап марафона – полуторачасовую прогулку по Москве. Босиком и без верхней одежды.
«В Москву меня пригласила коллега – провести мастер-классы по съёмке мультфильмов в её студии развития «Волшебные отурытия», – рассказала нижегородка. – Думала, как поехать – в куртке или без? Весь февраль проходила без неё, а в марте надену? Нет, конечно! Еду в футболке! Так как школа природного оздоровления в Москве, решили встретиться и познакомиться с единомышленниками».
Татьяна живёт на берегу Волги. Теперь в ближайших её планах – искупаться в реке, как только окончательно сойдёт лёд.
Ранее сайт Pravda-nn.ru рассказал, что нижегородцам рассказали, как правильно закаливать детей.
