Что произойдет с внешностью, если отказаться от сахара, поведали ученые.
Зачем отказываться от сахара и что будет, если неделю не есть не есть содержащие его продукты, рассказали иностранные ученые. Результаты их научных исследований опубликовал Pronews.gr.
Употребление сахара напрямую связано с внешностью, утверждают ученые. Глюкоза провоцирует старение, вызывает нежелательные изменения в структурных белках эластине и коллагене. Когда же с ними все в норме, кожа выглядит молодой и гладкой.Еще в числе приятных бонусов отказа от сахара – это уменьшение хронического воспаления, снижение веса и риска диабета.
В финале статьи издание пишет о неоднозначном утверждении ученых – якобы без сладкого человек становится счастливее.
Если вы хотите исключить сахар из рациона, стоит учесть, что он есть не только в десертах. Довольно много его содержится в кетчупах, соусах, консервах, мюсли и молочных продуктах. Поэтому стоит внимательно читать информацию на этикетках.
