Добавить новость

Ботанический сад — Свиблово: «китайская стена», черный паровоз и другие приключения Шурика

Суд обратил в доход государства имущество экс-полковника СКР Киреева

"Локомотив" обыграл "Ростов" в первом туре Кубка России

Приятеля пранкера Эдварда Била арестовали на 14 суток после ношения формы МВД



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Доктор показала упражнения на ягодицы, которые помогут при болях в пояснице

Упражнения на ягодицы могут помочь снять боль в поясничном отделе спины, уменьшить прогиб в спине и облегчить движения. Об этом поведала врач ЛФК Римма Данилова.

Главные упражнения включают приседания у стены, растяжку ягодичных мышц и упражнения на коррекцию наклона таза. Однако перед началом занятий важно определить характер боли и ее причину, поскольку она может быть связана с различными заболеваниями, требующими различных методов лечения. 

«При длительном нахождении в положении сидя ягодичная область зачастую испытывает сильное давление вместе с гипоксией — состоянием, когда к тканям не поступает достаточное количество кислорода», – пояснила Данилова.

Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом занятий. Это необходимо, чтобы распознать, например, болезнь почек, которую физнагрузками не вылечить. Советы доктора опубликовала Газета.Ru

Ранее МедиаПоток писал, с чем на самом деле может быть связана спинная боль.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Жителей Екатеринбурга призвали не выходить из дома из-за пожара на предприятии

Бакальчук подтвердила информацию о том, что подала в суд на мужа

"Локомотив" обыграл "Ростов" в первом туре Кубка России

Российские туристы вне игры

Музыкальные новости

Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.

Бозкуш: Запад подбирается к Армении для борьбы с Россией

«Не снимать с контроля». В России займутся проблемой роста цен на бензин

Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию

Новости России

Суд обратил в доход государства имущество экс-полковника СКР Киреева

"Локомотив" обыграл "Ростов" в первом туре Кубка России

Транспортную развязку на Рогачевском шоссе в Лобне построят к концу года

Фото и видео москвичей будут обрабатывать в обезличенном виде

Экология в России и мире

Гастроэнтеролог Садыков дал 3 совета, как не отравиться дыней и арбузом

В сети выясняют, чем занимался Пресняков до отъезда

Итоги экскурсии в Музей архитектуры на выставку к 300-летию Российской академии наук

Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.

Спорт в России и мире

Мирру Андрееву наградили за первую победу в турнире на уровне WTA

Даниил Медведев победил в первом круге олимпийского турнира по теннису

Гауфф вышла в третий круг на дебютной для себя Олимпиаде

Медведев об игре на грунте на ОИ после травяного сезона: было даже страшно

Moscow.media

"Ларгус" врезался в стоящую "Газель", водитель погиб

Ладога... Лето...

Утро в Кимже...

На туманных скалах











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Бакальчук подтвердила информацию о том, что подала в суд на мужа

Инна Святенко проинспектировала работы по строительству катка на Поречной в Марьино

"Локомотив" обыграл "Ростов" в первом туре Кубка России

Ботанический сад — Свиблово: «китайская стена», черный паровоз и другие приключения Шурика