Хотя мы благодарны первой утренней чашке кофе за то, что она помогла нам проснуться, ей не должно быть одиноко на вашем столе…
Кофе — напиток, без которого большинство людей не могут себе представить начало дня, а по некоторым оценкам, до миллиарда человек во всем мире регулярно пьют кофе, а в наших краях он незаменим по утрам.
Одного запаха кофе иногда достаточно, чтобы поднять нам настроение и разбудить, а известно, что после нескольких глотков мы более готовы ко всем испытаниям, которые преподносит этот день.
Ключевым ингредиентом, благодаря которому этот напиток достигает этого, является кофеинкоторый в умеренных дозах может оказывать положительное влияние на когнитивные способности, то есть память, координацию и концентрацию.
Однако многие пропускают шаг, который, по мнению экспертов, очень важен — выпивать стакан воды после чашки кофе.
— Кофеин сам по себе является разновидностью мочегонного средства, поэтому после чашки кофе или даже чая необходимо выпивать стакан воды, чтобы заменить то, что мы выбрасываем.и — указывает Доктор Филиппа Кейврач общей практики.
И это не единственная причина!
Почему нужно пить воду с кофе?
- Вы будете увлажнены. Как мы уже упоминали, поскольку он обладает мочегонным действием, известно, что после чашки кофе вы часто ходите в туалет, а так как для нормального функционирования организму необходима вода, важно немедленно восполнять потерянную жидкость. .
- Вы облегчите дискомфорт в желудке. Если вы пьете кофе по утрам, он может раздражать желудок, поскольку он довольно кислый. Поэтому, прежде чем выпить чашку кофе натощак, обязательно выпейте стакан воды, и ваш желудок скажет вам спасибо.
- Кофе станет вкуснее. Если вы выпьете немного воды перед кофе или во время его употребления, вы очистите нёбо и «перезагрузите» вкусовые рецепторы, благодаря чему во рту появится ощущение свежести. Особенно эффективна для этого минеральная газированная вода.
БОНУСНОЕ ВИДЕО
Как кофе влияет на оргазм?
( Глянцевый, Тамара Сорак Ранкович )