Американские ученые из Университета штата Пенсильвания предложили классификацию людей по четырем «типам сна». Об этом сообщило издание Psychosomatic Medicine.
К первой группе исследователи отнесли тех, кто «хорошо» спит. Этим людям в течении дня обычно удается сохранять бодрость, легко засыпать и просыпаться.
Представители второй группы в рабочие дни отдыхают меньше семи-восьми часов и в выходные дни наверстывают упущенное.
В третью группу попали страдающие бессонницей. Такие люди менее эффективны на производстве и склонны к повышенному риску развития хронических заболеваний.
В четвертый оказались «совы» — люди, спящие днем. Они бодры и легко справляются с обязанностями на работе и в учебе.
Исследование проводили в течение нескольких лет, оно охватило 3683 участников.
Природа вещих снов напрямую связана с особенностями работы мозга. Об этом ранее рассказала кандидат медицинских наук и сомнолог Софья Черкасова.
