Мы в Telegram
Добавить новость

Глава ФСБР Мамиашвили обвинил МОК в узурпации власти

Всему виной два салата: в Москве установили, какая продукция опасна из-за ботулотоксина

Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище

В Москве возбуждено уголовное дело после заражения людей ботулизмом



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Почему нам вредно есть шоколад вечером?

Источник Вопрос вполне закономерный, поскольку в последнее время говорят и пишут только о пользе шоколада. Кажется, шоколад – это спасение от многих проблем и волшебная палочка, делающая нас счастливыми. Действительно ли шоколад может быть источником счастья и здоровья? Давайте рассмотрим этот вопрос более подробно. Основной ингредиент шоколада – какао-бобы. Да, это натуральный продукт. Какао-бобы содержат […]

The post Почему нам вредно есть шоколад вечером? appeared first on Омутнинские Вести.

Источник


Вопрос вполне закономерный, поскольку в последнее время говорят и пишут только о пользе шоколада. Кажется, шоколад – это спасение от многих проблем и волшебная палочка, делающая нас счастливыми.

Действительно ли шоколад может быть источником счастья и здоровья?

Давайте рассмотрим этот вопрос более подробно. Основной ингредиент шоколада – какао-бобы. Да, это натуральный продукт. Какао-бобы содержат необходимые организму минералы (калий, кальций, фосфор, магний, натрий, железо, цинк, марганец, селен) и витамины (РР, В1, В2, В5, В6, В9, К). Разумеется, все эти вещества благотворно влияют на работу организма, а в сочетании с сахаром, вкусовыми и ароматическими веществами удовлетворяют разум и вызывают положительные эмоции.

Сколько темного шоколада следует съедать в день — это огромная польза

Но у шоколада есть и темная сторона.

Во-первых, шоколад называют калорийной бомбой. Сами какао-бобы, а также сахар и масло содержат калории. В 100 граммах шоколада 554 ккал. Именно поэтому об этом стоит задуматься людям, склонным к полноте.

Углеводы, содержащиеся в шоколаде, также способствуют увеличению веса. Они из разряда «легкодоступных», быстро расщепляются, быстро расходуются, а в избытке откладываются в виде жировых отложений.

Во-вторых, шоколад — один из самых аллергенных продуктов. Он содержит облигатные аллергены, вызывающие защитную реакцию организма. Это одна из причин, по которой шоколад не рекомендуется детям и беременным женщинам.

В-третьих, шоколад имеет очень высокий уровень загрязнения. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, каждый продукт имеет приемлемый уровень загрязнения остатками насекомых, крысиной шерстью и фекалиями. В случае с шоколадом эти нормы самые высокие – 4%.

Что будет, если мы будем есть шоколад каждый день?

Почему нам вредно есть шоколад вечером?

В-четвертых, шоколад содержит кофеин и другие алкалоиды. Поэтому сразу после употребления шоколада возникает эффект возбуждения нервной системы и прилив возбуждения. Что само по себе уже не благоприятно, так как может вызвать бессонницу и нарушения сна, особенно если вечером съесть шоколад.

После употребления шоколада возникает иллюзия возросшей энергии и сил, этот эффект длится недолго, после чего рука «тянется» к очередному вкусному кусочку. Как любое вещество с наркотическим действием, кофеин вызывает привыкание, как наркотик. Не рекомендуется давать шоколад детям, так как кофеин может оказать непредсказуемое воздействие на детскую нервную систему и вызвать нарушения в ее работе.

У нас всегда есть выбор. Давайте будем осознанно относиться к своему питанию. Мы можем наслаждаться шоколадом, не причиняя вреда своему здоровью. Получайте информацию первыми и будьте здоровы!

The post Почему нам вредно есть шоколад вечером? appeared first on Омутнинские Вести.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

На блогера Гусейна Гасанова подали в суд из-за налогов

В Москве возбуждено уголовное дело после заражения людей ботулизмом

Глава ФСБР Мамиашвили обвинил МОК в узурпации власти

Экс-ухтинка Оксана Самойлова исполнила мечту диско-бабушки из Сыктывкара

Музыкальные новости

Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!

Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России

Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: признание Нато надо применить!

Военные следователи Тихоокеанского флота продолжают работу по постановке бывших мигрантов на воинский учет

Новости России

Коммунальные работники устранили последствия непогоды в Воскресенске

Всему виной два салата: в Москве установили, какая продукция опасна из-за ботулотоксина

Памятник Пушкину открыли в Ливане

Британия подозревает Китай в шпионаже через кокарды на фуражках

Экология в России и мире

Где недорого отдохнуть в июле? Россиянам раскрыли все карты по турам за рубеж и по России

Магазин "Стильпарк" в новой концепции открылся в Москве

Сэкономить и оторваться с Angsana Velavaru

Завершилась первая цикловая встреча региональных руководителей компании AlfaBiom

Спорт в России и мире

Рублёв и еще два российских теннисиста не сыграют на Олимпиаде в Париже

Самсонова вышла в четвертьфинал турнира WTA в Хертогенбосе

Дзюба заявил, что был бы теннисистом уровня Сафина

Карен Хачанов проиграл Вукичу во втором круге турнира ATP-250 в Хертогенбосхе

Moscow.media

Жители Екатеринбурга в День России вывесили баннеры против точечной застройки

Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России

Храм Преображения Господня в Коммунарке

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище

В Тыве изнасиловавшие десятилетнего мальчика подростки получили сроки

Британия подозревает Китай в шпионаже через кокарды на фуражках

Евро-2024: лучшие фильмы про футбол