Мы в Telegram
Добавить новость

Минэкологии предостерегло владельца в Ступине о недопустимости размещения отходов

В колледже «Подмосковье» назвали дату приемной кампании

Жителям Подмосковья рассказали о нарушениях с трудовыми договорами

Юные красногорцы смогут посетить детский футбольный лагерь в июле и августе





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Почему нам вредно есть шоколад вечером?

Источник Вопрос вполне закономерный, поскольку в последнее время говорят и пишут только о пользе шоколада. Кажется, шоколад – это спасение от многих проблем и волшебная палочка, делающая нас счастливыми. Действительно ли шоколад может быть источником счастья и здоровья? Давайте рассмотрим этот вопрос более подробно. Основной ингредиент шоколада – какао-бобы. Да, это натуральный продукт. Какао-бобы содержат […]

The post Почему нам вредно есть шоколад вечером? appeared first on Омутнинские Вести.

Источник


Вопрос вполне закономерный, поскольку в последнее время говорят и пишут только о пользе шоколада. Кажется, шоколад – это спасение от многих проблем и волшебная палочка, делающая нас счастливыми.

Действительно ли шоколад может быть источником счастья и здоровья?

Давайте рассмотрим этот вопрос более подробно. Основной ингредиент шоколада – какао-бобы. Да, это натуральный продукт. Какао-бобы содержат необходимые организму минералы (калий, кальций, фосфор, магний, натрий, железо, цинк, марганец, селен) и витамины (РР, В1, В2, В5, В6, В9, К). Разумеется, все эти вещества благотворно влияют на работу организма, а в сочетании с сахаром, вкусовыми и ароматическими веществами удовлетворяют разум и вызывают положительные эмоции.

Сколько темного шоколада следует съедать в день — это огромная польза

Но у шоколада есть и темная сторона.

Во-первых, шоколад называют калорийной бомбой. Сами какао-бобы, а также сахар и масло содержат калории. В 100 граммах шоколада 554 ккал. Именно поэтому об этом стоит задуматься людям, склонным к полноте.

Углеводы, содержащиеся в шоколаде, также способствуют увеличению веса. Они из разряда «легкодоступных», быстро расщепляются, быстро расходуются, а в избытке откладываются в виде жировых отложений.

Во-вторых, шоколад — один из самых аллергенных продуктов. Он содержит облигатные аллергены, вызывающие защитную реакцию организма. Это одна из причин, по которой шоколад не рекомендуется детям и беременным женщинам.

В-третьих, шоколад имеет очень высокий уровень загрязнения. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, каждый продукт имеет приемлемый уровень загрязнения остатками насекомых, крысиной шерстью и фекалиями. В случае с шоколадом эти нормы самые высокие – 4%.

Что будет, если мы будем есть шоколад каждый день?

Почему нам вредно есть шоколад вечером?

В-четвертых, шоколад содержит кофеин и другие алкалоиды. Поэтому сразу после употребления шоколада возникает эффект возбуждения нервной системы и прилив возбуждения. Что само по себе уже не благоприятно, так как может вызвать бессонницу и нарушения сна, особенно если вечером съесть шоколад.

После употребления шоколада возникает иллюзия возросшей энергии и сил, этот эффект длится недолго, после чего рука «тянется» к очередному вкусному кусочку. Как любое вещество с наркотическим действием, кофеин вызывает привыкание, как наркотик. Не рекомендуется давать шоколад детям, так как кофеин может оказать непредсказуемое воздействие на детскую нервную систему и вызвать нарушения в ее работе.

У нас всегда есть выбор. Давайте будем осознанно относиться к своему питанию. Мы можем наслаждаться шоколадом, не причиняя вреда своему здоровью. Получайте информацию первыми и будьте здоровы!

The post Почему нам вредно есть шоколад вечером? appeared first on Омутнинские Вести.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Роспотребнадзор назвал продукты, вызвавшие ботулизм у москвичей

Найден материал на господина Шойгу? Ждем следующих генералов "на выход"

Собчак: в Туве вынесли приговор по делу о групповом изнасиловании мальчика

Более 1,5 тысячи человек приняли участие в «Гонке Героев» в Алабине

Музыкальные новости

В Москве пройдет Форум социального предпринимательства

МО Финляндии: страна направит РФ ноту о подозрении в нарушении воздушных границ

Создание сайта. Создание сайта с нуля. Создание веб сайта.

Сергей Собянин. Неделя мэра

Новости России

Музей Победы ко Дню медика открыл новую площадку

В Москве выставили на продажу редкий Mercedes-Benz SLR McLaren за 100 млн рублей

Хозяйка форума в Швейцарии предложила договориться с Россией, но тут на сцену вылез Зеленский…

Собчак: в Туве вынесли приговор по делу о групповом изнасиловании мальчика

Экология в России и мире

Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России

Более 340 тыс. кв м асфальта отремонтировали во дворах Подмосковья

Магазин "Стильпарк" в новой концепции открылся в Москве

В Москве пройдет выставка Евгении Васильевой «Между пороком и добродетелью»

Спорт в России и мире

Российские теннисисты выступят на Олимпиаде в Париже

Рублёв пропустит Олимпийские игры в Париже

«Наконец-то всё началось». Борис Беккер побывал на матче открытия Евро-2024

«Ну и где здесь «группа смерти?» ATP показала, каким был бы Евро-2024 с теннисистами

Moscow.media

Жители Екатеринбурга в День России вывесили баннеры против точечной застройки

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В Пензе стартовали соревнования по по мотокроссу на Кубок главы города

Эксперт Эрдман: прокат электросамокатов подорожает, если в них внедрят ГЛОНАСС

Площадки для жертвоприношения в Курбан-байрам в Новосибирске и Москве на 16 июня 2024 года

Найден материал на господина Шойгу? Ждем следующих генералов "на выход"