Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Валерия Антюфеева отметила, что чай обладает различными полезными свойствами, но некоторым людям стоит его пить с осторожностью.
В напитке содержатся танины — дубильные вещества природного происхождения, концентрация которых зависит от вида и способа приготовления чая. Они могут образовывать соединения с железом, содержащимся в продуктах, из-за которых оно хуже усваивается в пищеварительном тракте. Тем, кто страдает латентным дефицитом железа, железодефицитной анемией или придерживается строгой вегетарианской диеты, нужно контролировать количество выпитого чая. Безопасной будет дозировка в три или менее чашек в день.
Ограничить потребление чая стоит при тревожно-депрессивном расстройстве из-за содержащегося в нём кофеина. В больших количества он может усилить тревогу, стресс и беспокойство.
Людям с функциональной диспепсией тоже стоит осторожно относиться к употреблению чая. Злоупотребление им может вызвать тошноту и боль в желудке, особенно если пить его натощак. Для предотвращения такой реакции Антюфеева советует добавить в кружку несколько капель молока или съесть немного еды.
Также врач предупредила, что злоупотреблять чаем не стоит беременным женщинам. Кофеин в больших количествах может привести к различным осложнениям беременности, сообщает «Газета.Ru».
Фото: А42.RU
