При сбалансированном питании людям не нужно принимать какие-либо биологически активные добавки (БАДы). Об этом "RT" рассказала эксперт лаборатории "Гемотест", врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
Не стоит принимать витамины или БАДы для профилактики: это может привести к гипервитаминозу (избытку витаминов) или аллергическим реакциями. Кроме того, пищевые добавки проходят значительно меньше клинических испытаний, чем лекарства. Они могут обладать множеством побочных эффектов, о которых не знает производитель.
Если есть подозрения на дефицит каких-то питательных веществ, рекомендуется обратиться к врачу: он назначит нужные анализы, а затем препараты (витамины и минералы) в правильной дозе.
До этого более сотни человек попали в больницы Японии из-за приема БАД на основе красного риса. Эту добавку в Японии содержат более шести тысяч различных продуктов, включая БАД и пищевые продукты и напитки. В четырех случаях ее употребление привело к летальному исходу, сообщает Kyodo News.
