Английские ученые провели анализ режима питания, в результате чего определили, какие изменения нужно внести в рацион, чтобы продлить жизнь на десять лет. Соответствующее исследование было опубликовано в научном журнале Nature Food.

В эксперименте приняли участие более полумиллиона человек. Всю необходимую информацию о респондентах исследователи получили из Британского биобанка — в особенности, требовались сведения об их питании.

В результате проделанной работы стало известно, что стоит полностью отказаться от обработанного мяса и сладких напитков. Если после 40 лет ограничить употребление вредной еды, то возможно продлить свой срок жизни на десять лет.

Люди, делая упор на употреблении таких продуктов, как орехи, фрукты, овощи и цельнозерновые, могут значительно улучшить качество своей жизни.

Ранее 5-tv.ru рассказывал о самых полезных продуктах для печени.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.