Австралийские ученые полагают, что Средиземноморская диета снижает риск развития рака и воспаление в организме при заболеваниях этой группы.
Заморские эксперты проанализировали сразу 15 существующих исследований на тему влияния питания на риск развития и течение рака у людей, и установили, что Средиземноморская кухня является идеальной диетой для здоровья.
По мнению специалистов, у тех, кто придерживается полезной диеты, снижен риск летального исхода при раке простаты и молочной железы на 22% и 13% ниже соответственно.
Отметим, в основе Средиземноморской диеты - растительная пища, продукты из молока, рыба и орехи.
Положительный эффект подобного рациона связан с тем, что большинство продуктов, предписанных к употреблению средиземноморской диетой, являются природными антиоксидантами. То есть естественными "антибиотиками" в борьбе с воспалениями и вирусами.
Подобное правильное питание демонстрирует также способность препятствовать появлению хронической усталости и апатии у людей уже заболевшими онкологическими заболеваниями.
Напомним, ранее доктор Мясников дал совет тем, кто хочет долго жить. Главное – больше двигаться и смотреть на жизнь позитивно.
