В Центре московского долголетия «Лефортово» проводится дыхательная гимнастика с профессиональным педагогом. Об этом сообщает телеграм-канал центра.
«Каждые понедельник, среду и пятницу в 11:00 проходят занятия в клубе «Дыхательная гимнастика» с лидером Ларисой Жилиной. Занятия позволят вам научиться правильно дышать, избавиться от проблем с дыханием и почувствовать улучшения уже после нескольких занятий», — уточнили организаторы.
Для занятий необходимо надевать свободную одежду, не сжимающую грудь и живот, а также воздержаться от приёма пищи за 30 минут до занятия. Обязательно берите с собой бутылочку с водой.
Занятия проводятся по адресу проезд Шелихова, дом 7
